さっぱりおいしい♪
もやしとハムのレモンサラダ
調理時間
約10分
カロリー
90kcal
費用目安
100円前後
炭水化物
4.1g
脂質
6.8g
たんぱく質
4g
糖質
2.7g
塩分
1.1g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
もやしを使ったサラダのご紹介です。レモンを皮まで丸ごと使いさわやかな風味を楽しめる一品です。ほどよい酸味がもやしとマッチ♪箸が止まらなくなるおいしさです！ぜひお試しください。
手順
1
レモンは皮を剥き、6g取り分けて千切りにし、果肉はしぼる(レモン汁)。
2
ハムは半分に切り、縦1cm幅に切る。
3
鍋に湯をわかし、もやしを入れて1分ほどゆでる。水にさらして水気を切る。
4
ボウルにレモンの皮、レモン汁、☆を入れて混ぜる。ハム、もやしを加えてあえる。
レビュー
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- かんたんに作れました。 レモンの皮が硬かったので皮むきにちょっと苦労しましたが。 さっぱりとしていたので美味しかったです。 多少レモン果汁が足りなかったようなので少しレモン果汁を足しました。レモン果汁足すのは味を見てからでいいかなと思います。
ごまちゃん