ぽかぽかあったか♪
焼きチーズチキンの発酵鍋
-
(2件)
調理時間
約30分
費用目安
500円前後
チーズ、キムチ、みそ、かつお節の発酵食材をたくさん取り入れたお鍋のご紹介です。こんがり焼いたチーズの羽がおいしいチーズチキンを入れて濃厚な味わいに♪香ばしさがプラスされておいしさ倍増です!
カロリー
453kcal
炭水化物
15.1g
脂質
27.3g
たんぱく質
34g
糖質
10.8g
塩分
5.4g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
鶏肉は一口大に切る。
2
キャベツは食べやすい大きさに切る。
3
フライパンにサラダ油を入れて熱し、鶏肉を皮目から入れてこんがりと焼き色がつくまで弱めの中火で焼く。上下を返し、キッチンペーパーで余分な脂をふきとる。ピザ用チーズを肉の上にかけ、チーズがこんがりとし、肉に火が通るまで弱火でじっくり焼く。
4
鍋に水、かつお節を入れて弱火で煮立たせ、キャベツを加える。ふたをして弱火で4分煮る。みそを溶かし入れる。
5
4にキムチ、3の鶏肉を加えてあたたまる程度にさっと煮る。
レビュー
-
(2件)
※レビューはアプリから行えます
※一定評価数に満たないため表示されません。
初めてのコメントを投稿してみましょう