DELISH KITCHEN

レンジで副菜!

白菜ともやしの梅おかかあえ

  • 調理時間

    10

  • カロリー

    22kcal

  • 費用目安

    100前後

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白菜ともやしを使った簡単なあえ物です。野菜はレンジで加熱し、調味料はポン酢を使って時短で仕上げます!かつお節を加えて風味と旨味をアップさせました。ごま油を加えるのもおすすめです♪

材料 【2人分】

手順

  1. 1

    白菜は細切りにし、茎と葉に分ける。梅干しは種を取り除き、包丁で細かくたたく。

  2. 2

    耐熱容器に白菜の茎、もやし、白菜の葉の順で入れ、ふんわりとラップをして600Wのレンジで2分加熱する。水気を切って粗熱をとり、耐熱容器に戻し入れる。

  3. 3

    ☆を加えてあえる。

レビュー

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  • みぃ

    白菜料理を探してました。 切るだけ混ぜるだけなので簡単時短おかずです。

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