パパっと作れる!
玉ねぎチャーハン
玉ねぎをたっぷりと使ったシンプルなチャーハンのご紹介です!玉ねぎは粗く刻むことでシャキッとした食感が残り、良いアクセントになります。ハムはベーコンやウインナーなどでも美味しくいただけますよ♪お昼ごはんなどにいかがですか?
カロリー
566kcal
炭水化物
80.2g
脂質
18.8g
たんぱく質
14.2g
糖質
78.8g
塩分
2.4g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
材料 【2人分】
手順
1
玉ねぎは粗みじん切りにする。
2
ハムは1cm角に切る。
3
フライパンにサラダ油を入れて中火で熱し、玉ねぎを入れてしんなりとするまで水分をとばすようによく炒める。
4
ごはん、溶き卵を加えてほぐすように炒める。パラパラになったらハム、☆を加えて炒め合わせる。
5
しょうゆをまわし入れてさっと炒める。
レビュー
4.2
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