DELISH KITCHEN

ワンボウルで完結!
レンジボロネーゼ

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(1件)

調理時間

15

費用目安

200前後

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火を使わず、ボウル1つでできるボロネーゼです。スパゲティを具材、調味料と一緒にレンジで加熱するだけ!洗い物が少なくすむのもうれしいポイントです♪

  • カロリー

    753kcal

  • 炭水化物

    76.8g

  • 脂質

    33.5g

  • たんぱく質

    29.3g

  • 糖質

    73.1g

  • 塩分

    3.2g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【1人分】

手順

  1. 1

    玉ねぎはみじん切りにする。

  2. 2

    大きめの耐熱容器に合びき肉、玉ねぎ、☆を入れて肉をほぐしながら混ぜる。半分に折ったパスタを加えて調味料に浸すように広げる。ふんわりとラップをして600Wのレンジで袋の表示時間より1分長く加熱する。

    ポイント

    ・耐熱容器が小さいとふきこぼれる可能性があるため、大きめのものを使用しましょう。

    ・今回は1.6mm、ゆで時間7分のスパゲティを使用しています。レシピより太い麺をお使いの場合は様子をみて水分を追加し、調整しましょう。

  3. 3

    取り出して混ぜ、ラップをせずに再び600Wのレンジで2分ほど加熱して水分を飛ばして混ぜる。

  4. 4

    器に盛り、粉チーズをふってパセリをちらす。

よくある質問

  • Q

    倍量で作る時の分量を教えて下さい。

    A

    こちらのレシピは失敗を避けるためにも、レシピ通りの分量でお作りいただくことをおすすめします。

レビュー

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(1件)
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