自然の美味しさ！
かぼちゃのメープルミートグラタン

手順

1. 1

   かぼちゃは種とわたを取り除き、7mm幅の食べやすい大きさに切る。玉ねぎは切り口を下にして横5mm幅に切る。

2. 2

   耐熱容器に☆を入れて混ぜ、合いびき肉を加えてほぐすように混ぜる。かぼちゃ、玉ねぎを差し込みながら並べてふんわりとラップをし、600Wのレンジで9分加熱して肉に火を通す。

   ポイント

   メープルシロップを調味料として入れることで、トマトの酸味をマイルドにし、肉の臭みを抑えて味にコクと旨味をプラスします♪

3. 3

   ピザ用チーズをのせ、トースターで焼き色がつくまで7〜10分焼く。カナダ産メープルシロップをかける。

   ポイント

   メープルシロップをお好みに合わせて最後にかけることで、深みのある甘じょっぱさがやみつきな味わいになります♪加熱時間は目安としていただき、肉に火が通るまで様子を見て調整してください。