1週間使い切り献立♪
豚こま団子と根菜のおかずきんぴら
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(1件)
調理時間
約20分
費用目安
500円前後
たっぷりの根菜で食べ応えバッチリの主菜レシピです。甘辛い味付けでごはんがすすみます♪ 【本レシピはプレミアム献立用レシピです】プレミアム献立は管理栄養士が栄養バランスや塩分量を計算して、食のプロが献立を作成しています。主菜、副菜、汁物が揃ったプレミアム献立で本レシピを作るとより美味しく食べることができます。ぜひプレミアム献立で献立内容をチェックしてみてください。
カロリー
465kcal
炭水化物
42.1g
脂質
19.9g
たんぱく質
21.8g
糖質
38.1g
塩分
2.3g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
プレミアム献立レシピ
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材料 【2人分】
- 豚こま切れ肉 200g
- れんこん 150g
- さつまいも 1/2本(100g)
- こんにゃく(アク抜き済み) 1枚(100g)
- 酒大さじ1
- 塩少々
- 片栗粉大さじ1
- サラダ油大さじ1/2
- ☆調味料
- 酒大さじ1
- みりん大さじ2
- しょうゆ大さじ1と1/2
- 唐辛子(輪切り)小さじ1
- 水100cc
