こってり!
さつまいもと豚肉のバターしょうゆ炒め
ほくほくのさつまいもをバターしょうゆで! 甘さとしょっぱさでご飯がすすむ味わいに! 秋の味覚を今日の夕飯に取り入れてみては?
カロリー
443kcal
炭水化物
39.1g
脂質
22.8g
たんぱく質
16.1g
糖質
36.2g
塩分
1.6g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
材料 【2人分】
手順
1
さつまいもは1cm幅に切り、水にさらして水気を切る。耐熱容器にさつまいもを入れて、ふんわりとラップをし、600Wのレンジで4分加熱する。
2
フライパンにサラダ油を入れて熱し、豚肉を入れて、肉の色が変わるまで中火で炒める。
3
さつまいもを加えて炒め、表面に焼き色がつくまで中火で焼く。
4
☆を加え、煮汁がなくなるまで炒める。
5
バターを加えて全体になじませる。器に盛り、白いりごまをかけて完成。
レビュー
4.5
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なみ