DELISH KITCHEN

さっぱり食べられる♪

鶏肉とピーマンのさっぱり炒め

  • 調理時間

    15

  • カロリー

    232kcal

  • 費用目安

    400前後

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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ぱぱっと作れる炒め物のレシピをご紹介♪ポン酢を使って少ない調味料で作れることもポイントです!忙しい日のおかずにいかがでしょうか。

材料 【2人分】

手順

  1. 1

    ピーマンは縦半分に切り、種とへたを取り除き、食べやすい大きさに切る。

  2. 2

    鶏肉は削ぐように切り、食べやすい大きさに切る。塩こしょうをふる。ボウルに入れて片栗粉を薄くまぶす。

  3. 3

    フライパンにごま油を入れて中火で熱し、鶏肉を入れて肉に火が通るまで炒める。ピーマンを加えてさらに炒める。

  4. 4

    ☆を加えて炒め合わせる。

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「鶏肉」の基本

「ピーマン」の基本