さっと炒めて作る♪
豚肉とほうれん草の味噌炒め
パパッと作れる炒め物レシピをご紹介!豚肉の旨味が全体になじみ、お酒にもよく合います。味噌ベースの甘辛い調味料をしっかりからめてお召し上がりください♪
カロリー
352kcal
炭水化物
9.6g
脂質
23.4g
たんぱく質
22.2g
糖質
6.7g
塩分
1.8g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
材料 【2人分】
手順
1
ほうれん草は根元を少し切り落とし、根元の部分を十字に切り込みを入れる。振り洗いし、食べやすい大きさに切る。
2
豚肉は塩こしょうをふる。片栗粉を薄くまぶす。
3
ボウルに☆を入れて混ぜる(合わせ調味料)。
4
フライパンにサラダ油を入れて中火で熱し、豚肉を入れて肉に火が通るまで炒める。ほうれん草を加えてしんなりするまで炒める。
ポイント
ほうれん草のアクが気になる場合は茹でてからお使いください。
5
合わせ調味料を加えて炒め合わせる。
レビュー
4.6
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- 砂糖の代わりにみりんを大さじ1加えました。ごはんが進む味で美味しかったです。
もも
ほうれん草がたくさん食べられて、夫がびっくりしていました。
夕食・砂糖不使用実践中の主婦