ごはんが進む!
ほうれん草と豚肉のしょうがマヨ炒め
人気のしょうが焼きにマヨをプラスし、コクのある味わいに。ほうれん草を組み合わせることでバランスも良く、完食間違いなし♪
カロリー
353kcal
炭水化物
10.5g
脂質
25.4g
たんぱく質
17.9g
糖質
7.4g
塩分
2.1g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
材料 【2人分】
手順
1
ほうれん草は根元に十文字の切り込みを入れ、水で洗って水気を切る。玉ねぎは薄切りにする。しょうがはすりおろす。
2
豚肉は4等分に切る。
3
鍋に湯をわかし、塩(分量外:適量)を入れて、ほうれん草を根元から入れてさっとゆでる。水にさらし、水気を切ってしぼる。根元を切り落とし、4〜5cmの長さに切る。
4
フライパンにサラダ油を入れて熱し、豚肉を入れて肉の色が変わるまで中火で炒める。
5
玉ねぎを加えてしんなりするまで炒め、ほうれん草を加えてさっと炒める。しょうが、☆を加え、炒め合わせる。
6
マヨネーズを加えてさっと炒め合わせる。
レビュー
4.4
※レビューはアプリから行えます
- しょうが焼きとマヨネーズは合わないわけがないので美味しかった。ほうれん草もたっぷりなので野菜もバッチリ取れるのも良い。
あーこ
美味しかったです!少し味が薄く感じたので白だしと塩を足して調整してみました😋うららこ
玉ねぎの代わりにモヤシでアレンジしました。 簡単にさっと出来ました!
たかゆき