ご飯がすすむ！
豚こまとほうれん草のケチャップ炒め
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調理時間
約15分
費用目安
300円前後
短時間でパパッと作れる主菜レシピ！ポン酢とケチャップの酸味が食欲をそそりますよ♪今夜のご飯のおかずにいかがですか？
カロリー
403kcal
炭水化物
17.2g
脂質
25.8g
たんぱく質
21.7g
糖質
14.7g
塩分
2.1g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
材料 【2人分】
手順
1
ほうれん草は根元を少し切りおとし、十字に切り込みを入れる。振り洗いをし、4cm幅に切る。
2
豚肉は塩こしょうをふる。片栗粉を薄くまぶす。
3
ボウルに☆を入れて混ぜる(合わせ調味料)。
4
フライパンにサラダ油を入れて中火で熱し、豚肉を入れて肉に火が通るまで炒める。ほうれん草ともやしを加えてしんなりするまで炒める。
ポイント
ほうれん草のアクが気になる場合は茹でてから調理してください。
5
合わせ調味料を加えて炒め合わせる。
6
器に盛り、細ねぎをちらす。
レビュー
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