ご飯のお供に♪
鶏肉とネギのポン酢マヨ炒め
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(1件)
調理時間
約15分
費用目安
300円前後
鶏肉とネギのポン酢マヨ炒めのご紹介です。こんがり焼いたネギの香りとポン酢マヨのほのかな酸味が食欲をそそる一品!ぜひ作ってみてください♪
カロリー
408kcal
炭水化物
12.4g
脂質
28.4g
たんぱく質
22.6g
糖質
10.3g
塩分
1.5g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
材料 【2人分】
手順
1
ねぎは1.5cm幅の斜め切りにする。
2
鶏肉は余分な脂を取り除き、食べやすい大きさに切る。塩こしょうをふって片栗粉を薄くまぶす。
3
フライパンにサラダ油を入れて中火で熱し、鶏肉の皮目を下にして入れて焼き色がつくまで焼いて裏返す。肉に火が通るまでさらに2〜3分焼く。ねぎを加えて焼き色がつくまで炒め、☆を加えて炒め合わせる。
レビュー
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(1件)
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