定番やみつき♪
ささみときゅうりの春雨サラダ
調理時間
約15分
カロリー
188kcal
費用目安
200円前後
炭水化物
17.2g
脂質
6.5g
たんぱく質
12.5g
糖質
16.7g
塩分
1.4g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
ささみも入れてボリューム感もアップした副菜レシピをご紹介です！お酢をきかせることでさっぱりとした味わいに仕上がり、お酒のお供にもぴったりの一品です。
手順
1
きゅうりは千切りにする。春雨はキッチンバサミで半分に切る。
2
耐熱容器にささみを入れて、酒をふる。ふんわりとラップをし、600Wのレンジで2分加熱し、粗熱をとる。手でさく。
3
鍋に湯をわかし、春雨を入れて袋の表示通りゆでる。水気を切る。
4
ボウルに☆を入れて混ぜ、春雨、ささみ、きゅうりを加えて混ぜる。
レビュー
※レビューはアプリから行えます
- 大好評でした。
くろにゃん
すごく簡単にできて、おいしかったですがささみが少しかたかったです。少し長めに加熱したほうがいいかもしれません。ほかの人のレビューをみて、トマトもいれました。ねこむすめ
ごまも加えました。栄養価ありそうです。すまいるおばちゃん
普通に美味しかったです。 すりごまも追加しました。 見た目の華やかさがないので、次回はプチトマトを入れようかな。
モーリス