家計にやさしい節約レシピ♪
トマトガーリックソースのチキンソテー
5.0
(4件)
調理時間
約15分
費用目安
500円前後
カリカリに焼いたチキンソテーに、にんにくの風味のきいたフレッシュトマトソースをたっぷりとかけていただきます♪1つのフライパンで同時に付け合わせ野菜のほうれん草とコーンも炒めることで時短にもなります！ 【本レシピはプレミアム献立用レシピです】プレミアム献立は管理栄養士が栄養バランスや塩分量を計算して、食のプロが献立を作成しています。主菜、副菜、汁物が揃ったプレミアム献立で本レシピを作るとより美味しく食べることができます。ぜひプレミアム献立で献立内容をチェックしてみてください。
カロリー
353kcal
炭水化物
11g
脂質
23.3g
たんぱく質
23g
糖質
8.4g
塩分
1.4g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
プレミアム献立レシピ
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材料 【2人分】
