おつまみにおすすめ!
バルサミコソースの洋風つくね
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(1件)
調理時間
約20分
費用目安
500円前後
バルサミコソースでいただく、つくねレシピ!豊潤な香りの中に感じる、上品な酸味がくせになる一品です♪ワインと一緒にいかがですか?
カロリー
170kcal
炭水化物
5.6g
脂質
9.6g
たんぱく質
11.5g
糖質
5.3g
塩分
1.2g
- ※1個分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
材料 【4個分】
手順
1
玉ねぎはみじん切りにする。
2
ボウルに鶏ひき肉、玉ねぎ、☆を入れて粘りが出るまでよく混ぜて4等分にする。肉だねにピザ用チーズが等分になるように包み、小判形に丸める。同様に計4個作る。
3
フライパンにサラダ油を入れて中火で熱し、肉だねを入れて焼き色がつくまで焼く。上下を返し、弱火にしてふたをして4〜5分ほど蒸し焼きにする。余分な脂をキッチンペーパーでふきとる。
4
3のフライパンに★を加えて煮からめる。
5
器にベビーリーフ、つくねを盛る。バルサミコソースをかける。
レビュー
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