とろーりジューシー!
チーズちくわのコロコロ肉巻き
焼肉のたれでがっつり感! ちくわのふんわり食感が冷めても美味しい! お弁当にオススメの一品♪
カロリー
570kcal
炭水化物
10.9g
脂質
47.3g
たんぱく質
19.5g
糖質
10.8g
塩分
2.8g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
ちくわは真ん中まで切り込みを入れて開く。プロセスチーズは4等分にする。
2
プロセスチーズをちくわに詰めてもとの形に戻し、4等分に切り、8個にし、豚バラ薄切り肉を巻いて握り、形を整える。
3
ボウルに☆を入れて混ぜる。
4
フライパンにサラダ油を入れ、2を閉じ目を下にして入れて焼き色をつけ、中火で転がしながら焼く。
5
肉に火が通ったら、酒、☆を加えて全体にからめて完成。
レビュー
4.4
※レビューはアプリから行えます
- 家族に大好評でした!美味しかったです(*´꒳`*)
ペトラッシュ
何度もリピしてます。 チーズとちくわは間違いない組み合わせ♪ タレと豚肉の相乗効果ですごく美味しいです!シオラ
美味しくて主人にも好評です✨ 豚バラではなく豚ロース薄切りでも歯応えあって美味しく出来ました!na
濃いめの味付けがお弁当にいいです☺️
しいたん