DELISH KITCHEN

一気に3品♪

ワンパン!照り焼き弁当

4.0

(

)

  • 調理時間

    15

  • カロリー

    547kcal

  • 費用目安

    200前後

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フライパンに時間差で入れて焼いていくだけ! 照り焼きチキンをメインにして彩りのいい副菜を2品作っていきます。 味付けも簡単♪

材料 【1人分】

手順

  1. 1

    ピーマン、ちくわは細切りにする。

  2. 2

    じゃがいもは細切りにし水にさらして水気を切る。

  3. 3

    鶏肉は食べやすい大きさに切る。

  4. 4

    フライパンにサラダ油を入れて熱し、鶏肉を入れ、焼き色がつくまで中火で焼き裏返す。

  5. 5

    ピーマン、ちくわとじゃがいもを分けてのせそれぞれ炒める。

  6. 6

    ピーマン、ちくわは火が通ったら取り出し、かつお節が入ったボウルに入れあえる。

  7. 7

    スライスチーズ3等分に分けてフライパンにのせ、じゃがいも、コーン缶をのせて塩こしょうし、チーズがこんがりするまで弱火で焼き、取り出す。

  8. 8

    鶏肉にみりん、めんつゆを加えて中火で煮からめる。

  9. 9

    器に照り焼きチキン、おかか和え、チーズ焼きをつめる。

よくある質問

  • Q

    めんつゆの濃縮倍数を調整したい場合、どうすれば良いですか?

    A

    めんつゆの濃縮倍数違いはこちらをご確認ください。

レビュー

4.0

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※レビューはアプリから行えます
  • 主夫初心者

    照り焼きにブロッコリーも加えてみました 高評価いただきました
  • はならぶ@初心者(21年2月~)

    良かった点、残念・失敗・難しい点、アレンジ、リピート、シーンと献立について記載。 良かった点 ・レンジで簡単 ・美味しい ・家にある材料で出来る 残念・失敗・難しい点 ・鶏肉が固くなってしまった(作ってから時間が経過した、冷蔵庫保存したため?) ・ワンパンで作るのは難しい(混ざりそうになる) アレンジ ・2人分作ったため、フライパン2つ使用 リピート ・また作りたい シーンと献立 ・昼食(お弁当) ・焼き鳥のタレの鶏肉と一緒に

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