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まとめて作って平日楽々♪

豚肉とキャベツの塩バター炒め

4.5

(15件)

  • 調理時間

    約10分

  • カロリー

    173kcal

  • 費用目安

    300円前後

  • 炭水化物

    5.3g

  • 脂質

    12g

  • たんぱく質

    10.7g

  • 糖質

    3.6g

  • 塩分

    0.9g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

【冷蔵4日/冷凍14日】さっと炒めてできる簡単おかずのご紹介♪にんにくのパンチをきかせたはっきりとした味わいに、風味豊かなバターが相性抜群の組み合わせ！

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材料 【作りやすい分量(4人分)】

  • 豚こま切れ肉 200g
  • キャベツ 1/4個(400g)
  • 塩こしょう少々
  • サラダ油大さじ1/2
  • おろしにんにく小さじ1/3
  • ☆調味料
  • 塩小さじ1/2
  • こしょう少々
  • 有塩バター10g

「豚こま切れ肉」の基本

「キャベツ」の基本

「炒め物(肉)」の基本

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