あと引くおいしさ！
アボカドと新玉ねぎのサラダ
調理時間
約10分
カロリー
210kcal
費用目安
200円前後
炭水化物
9.1g
脂質
19.2g
たんぱく質
3.4g
糖質
4.6g
塩分
0.8g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
とろっとしたアボカドとシャキシャキの新玉ねぎの食感を楽しめるサラダ♪お好みでツナやトマトを加えてもおすすめです。
手順
1
アボカドは縦半分に切って種を取り除き、皮をむいて食べやすい大きさに切る。新玉ねぎはごく薄切りにし、水にさらしてもみこんで5分ほどおく。水気を切る。
ポイント
新玉ねぎは水気を切った後に出る水分も使って調味料と馴染ませることでちょうど良い味付けに仕上がります♪
2
ボウルに☆、新玉ねぎ、アボカドを入れて混ぜる。
3
器に盛り、かつお節をちらす。
よくある質問
- Q
めんつゆの濃縮倍数を調整したい場合、どうすれば良いですか？
Aめんつゆの濃縮倍数違いはこちらをご参照ください。
がーこ