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おつまみでも丼でも!

あまからアボカド

栄養満点!アボカドが主役のおつまみレシピ♪ 甘辛の味付けが癖になります! ご飯の上に乗せて丼にするのもおすすめ!

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  • 調理時間 約5分
  • カロリー

    166kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

  • アボカド 1個
  • 黒いりごま 少々
  • ☆調味料
  • しょうゆ 大さじ1
  • 砂糖 大さじ1/2
  • 大さじ1/2
  • ごま油 小さじ1/2
  • おろしにんにく 小さじ1/2

料理を楽しむにあたって

作り方

  1. 1.

    アボカドは半分に切る。

  2. 2.

    皮と種を取り、薄切りにする。

  3. 3.

    ☆を混ぜ合せる。

  4. 4.

    アボカドをあえる。 最後に黒ごまをかけ、完成!

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