糖質オフ！1人分8.7g♪
白菜シュウマイ
3.4
(5件)
調理時間
約20分
カロリー
334kcal
費用目安
300円前後
炭水化物
11.5g
脂質
21.3g
たんぱく質
22.6g
糖質
8.7g
塩分
2.4g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
シュウマイの皮は白菜の葉を使って代用します。肉だねに入れる玉ねぎをえのきに変えることで糖質をおさえられ、食感良く仕上がります♪【減塩対策対応レシピ】※減塩対策ついてはQ&Aをご参照ください。
材料 【2人分】
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