トースターで作る♪
さつまいもとオートミールのソフトクッキー
オートミールとさつまいもを使ったクッキーのレシピをご紹介します!さつまいもの優しい甘さが引き立つ仕上がりです。材料を混ぜてトースターで焼くだけなので簡単に作れるのでぜひお試しください♪
カロリー
66kcal
炭水化物
11.6g
脂質
1.7g
たんぱく質
1.4g
糖質
10.6g
塩分
0g
- ※1個分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
ボウルにオートミール、無調整豆乳、はちみつ、サラダ油を入れて混ぜ合わせる。10分ほど置く。
ポイント
無調整豆乳は牛乳に代用してもお作りいただけます。
2
さつまいもは皮付きのまま5mmの角切りにし、水にさらして水気を切る。耐熱容器に入れ、水(分量外:大さじ1)を加えてふんわりとラップをし、600Wのレンジで3分加熱する。水気を切り、粗熱をとる。
3
1のボウルにさつまいもを加えて、さつまいもを軽くつぶしながら混ぜ合わせる(生地)。
4
トースターの天板にアルミホイルを敷き、サラダ油(分量外:適量)を薄く塗る。3の生地1/8量を丸めて厚さ5mmまで手でつぶしてのばし、天板に並べる。同様に計8個作り、上に黒いりごまをのせる。
5
トースターで10〜15分ほど焼く。
ポイント
900Wのトースターを使用しています。下火が強いトースターの場合、底面が焦げやすくなるので5分過ぎたあたりから様子を見て焼き加減にお気をつけください。焦げそうな場合はアルミホイルをかぶせてください。
注意事項
・トースターでの調理の場合、焦げやすいため発煙、発火する原因になる場合がございます。調理中はその場から離れず、焼け具合を確認しながら調理してください。W数または温度、焼き時間についてはメーカーによって異なるため、取り扱い説明書をご確認の上お作りください。
よくある質問
- Q
はちみつは砂糖で代用可能ですか?
A仕上がりは変わりますが代用可能です。同重量での甘さが異なってくるためこちらをご参照の上換算してお作りください。
- Q
オーブンで作れますか?
A170〜180℃に予熱したオーブンで10〜15分を目安に焼いてください。加熱時間、温度は様子を確認しながら調整してください。
レビュー
3.3
- オートミール料理で一番美味しかった! 食べごたえ、食感の楽しさ、味も素朴ながらちゃんと甘みもあって、作りやすさも◎ダイエットおやつに良さそうですね。 自分用メモ📝 ・規定時間置くの大事。オートミールがもちもちし、混ざりやすい。 ・ビニール手袋でしっかりもみもみすると生地全体により粘りが出て、丸めやすい。 あ、あと豆乳ではなく牛乳使いました。始めぼそぼそしてまとめづらかったので、若干牛乳多めです。
らむね
さつまいもの種類が違うので、水っぽくなったので、オートミールを大さじ1程足しました。ほんのり甘くて食べ応えがあります。トコ
トースターで出来るので良かったです。味も甘過ぎず素朴な味で美味しかったです。 レーズンが余ってたので適当に追加しました。レン
食感はしっとりで食べやすいですが チョコを入れるなどして、甘さをもう少し足したいなという印象でした。 おなかがみたされるクッキーです!
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たろ