1食500kcalでも大満足！
たっぷりニラだれのよだれ鶏
3.6
(8件)
調理時間
約20分
費用目安
500円前後
ニラとねぎの風味がおいしいよだれ鶏をご紹介！鶏むね肉は野菜と一緒に蒸し、ゆっくりと火を通すことでやわらかく仕上がります。野菜もしっかりととれる一品です♪ 【本レシピはプレミアム献立用レシピです】プレミアム献立は管理栄養士が栄養バランスや塩分量を計算して、食のプロが献立を作成しています。主菜、副菜、汁物が揃ったプレミアム献立で本レシピを作るとより美味しく食べることができます。ぜひプレミアム献立で献立内容をチェックしてみてください。
カロリー
286kcal
炭水化物
13.2g
脂質
9.4g
たんぱく質
33.7g
糖質
9.1g
塩分
2.5g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
プレミアム献立レシピ
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