1食500kcalでも大満足!
鶏肉とこんにゃくのごまニラ炒め
4.0
(6件)
調理時間
約15分
費用目安
500円前後
たっぷりのねぎとニラが食材にからむので淡白な鶏むね肉、こんにゃくも満足感のある仕上がりになります♪香ばしいすりごまがポイント!食欲そそる一品です。 【本レシピはプレミアム献立用レシピです】プレミアム献立は管理栄養士が栄養バランスや塩分量を計算して、食のプロが献立を作成しています。主菜、副菜、汁物が揃ったプレミアム献立で本レシピを作るとより美味しく食べることができます。ぜひプレミアム献立で献立内容をチェックしてみてください。
カロリー
283kcal
炭水化物
15.7g
脂質
8.7g
たんぱく質
32.5g
糖質
12g
塩分
2.1g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
プレミアム献立レシピ
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