家計にやさしい節約レシピ♪
豚こま揚げ焼きとんかつとなすフライ
4.6
(3件)
調理時間
約30分
費用目安
500円前後
ジューシーななすと、豚こまでとんかつ風に仕上げたフライのご紹介！ボリュームのあるおかずなので「今日はしっかり！でも節約で作りたい」そんな日におすすめな一品です。塩昆布と塩でさっぱりと仕上げた白菜が箸休めにぴったり♪ 【本レシピはプレミアム献立用レシピです】プレミアム献立は管理栄養士が栄養バランスや塩分量を計算して、食のプロが献立を作成しています。主菜、副菜、汁物が揃ったプレミアム献立で本レシピを作るとより美味しく食べることができます。ぜひプレミアム献立で献立内容をチェックしてみてください。
カロリー
585kcal
炭水化物
40.6g
脂質
36.1g
たんぱく質
20.9g
糖質
36.6g
塩分
1.6g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
プレミアム献立レシピ
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