素材1つで!
ピーマンの青椒肉絲風炒め
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(1件)
調理時間
約10分
費用目安
100円前後
ピーマンだけで作る青椒肉絲風の炒め物をご紹介!コクのある甘辛味でお箸がすすむおかずです。【減塩対策対応レシピ】※減塩対策ついてはQ&Aをご参照ください。
カロリー
61kcal
炭水化物
6.2g
脂質
3.1g
たんぱく質
1.3g
糖質
4.7g
塩分
1.2g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
ピーマンは縦半分に切って種とへたを取り除き、縦5mm幅に切る。
2
フライパンにごま油を入れて中火で熱し、ピーマンを入れて油がまわるまで炒める。☆を加えてさっと炒め合わせる。
ポイント
さっと炒めることで、シャキシャキとした食感が残る仕上がりになります。
よくある質問
- Q
減塩調味料に置き換えた場合どのくらい減塩できますか?
A50%塩分カットの減塩しょうゆに置き換えた場合、1人分あたり0.2gの減塩となります。
レビュー
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(1件)
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