1日のスタート！お手軽朝ごはん♪
キャベツナマヨトースト
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( - 件)
調理時間
約15分
費用目安
200円前後
カットキャベツとツナ缶を活用した、食べ応えのある簡単トーストです。粒マスタードが味のアクセントに！ 【本レシピはプレミアム献立用レシピです】プレミアム献立は管理栄養士が栄養バランスや塩分量を計算して、食のプロが献立を作成しています。主菜、副菜、汁物が揃ったプレミアム献立で本レシピを作るとより美味しく食べることができます。ぜひプレミアム献立で献立内容をチェックしてみてください。
カロリー
492kcal
炭水化物
42.9g
脂質
27.7g
たんぱく質
18.2g
糖質
39.6g
塩分
2.2g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
プレミアム献立レシピ
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材料 【1人分】
- 食パン[5枚切り] 1枚
- ツナ缶[オイル漬け] 1/2缶(35g)
- スライスチーズ1枚
- カット野菜[キャベツ・千切り]1/2袋(65g)
- マヨネーズ小さじ1
- ☆調味料
- マヨネーズ大さじ1
- 粒マスタード小さじ1
