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まとめて作って平日楽々♪
夏野菜の焼き浸し

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(1件)

調理時間

約30分

費用目安

500円前後

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【冷蔵3日】なす、オクラ、2種類のパプリカを使った焼き浸しをご紹介！彩り豊かな見た目で、食卓をパッと明るくしてくれるおかずです。

  • カロリー

    133kcal

  • 炭水化物

    11.4g

  • 脂質

    9.2g

  • たんぱく質

    2.2g

  • 糖質

    8.5g

  • 塩分

    1.6g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

作りおきの定番レシピ

材料 【作りやすい分量(4人分)】

「オクラ」の基本

「パプリカ」の基本

「なす」の基本

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