とろーり濃厚♪
エビのチーズクリームリゾット
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調理時間
約20分
費用目安
400円前後
お家でもカフェごはん気分を楽しめるリゾットのご紹介です♪チーズのコクとエビの旨みが相性抜群!お休みの日のランチなどにおすすめです。【減塩対策対応レシピ】※減塩対策についてはQ&Aをご参照ください。
カロリー
606kcal
炭水化物
67.5g
脂質
21g
たんぱく質
32.4g
糖質
66.3g
塩分
3.8g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
材料 【1人分】
手順
1
玉ねぎはみじん切りにする。
2
むきえびは流水で解凍し、キッチンペーパーで水気をふきとる。
ポイント
背わたがある場合は取り除きましょう。
3
フライパンにバターを入れて中火で熱し、バターが溶けたら玉ねぎ、むきえび、おろしにんにくを入れてむきえびの色が変わるまで2〜3分炒める。
4
ごはん、☆を加えてさっと混ぜ、煮立ったらふたをして弱めの中火でとろみがつくまで3〜4分煮る。ピザ用チーズを加えて溶けるまで加熱し、さっと混ぜる。
5
器に盛り、黒こしょうをふる。
よくある質問
- Q
減塩調味料に置き換えた場合どのくらい減塩できますか?
A50%塩分カットの減塩しおに置き換えた場合、1人分あたり0.8gの減塩となります。
レビュー
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