甘辛簡単おかず♪
鶏肉のハニーマスタードマヨ炒め
いつもの鶏肉がなんだかオシャレに！ サニーレタスを添えて、サラダ感覚で食べられます。 短時間で仕上がるので、忙しい朝のお弁当のおかずにオススメです♪
- 調理時間 約10分
カロリー
433kcal
炭水化物
脂質
タンパク質
糖質
塩分量
※ 1人分あたり
料理レシピ
材料 2人分
作り方
1.
鶏肉の皮目を下にして横長に置き、縦に浅く切り込みを入れて、一口大の大きさに切る。塩こしょうをふり、片栗粉をまぶす。
2.
ボウルに☆の調味料を入れてよく混ぜる。
3.
フライパンにサラダ油を入れて熱し、鶏肉を皮目から入れて強火で2分焼く。
4.
鶏肉の焼き色がついたら裏返し、中火で2分焼き、☆の調味料を加えて炒める。器にサニーレタスを敷き、鶏肉を盛りつける。
レビュー
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