239kcal
約15分
#切り干し大根
#卵焼き
363kcal
338kcal
約20分
#牛肉
165kcal
約30分
#煮物(野菜)
-
446kcal
#鶏ひき肉
#ハンバーグ
99kcal
#いんげん
#こんにゃく
386kcal
#豚ロース薄切り肉
297kcal
316kcal
#豚ひき肉
#もやし
#炒め物(野菜)
345kcal
約10分
#水菜
#豚ロースしゃぶしゃぶ肉
#しゃぶしゃぶ
328kcal
#炒め物(肉)
309kcal
#豚こま切れ肉
116kcal
約5分
#白和え
407kcal
289kcal
261kcal
#野菜炒め
292kcal
97kcal
約90分
#キャベツ
313kcal
切り干し大根サラダ
切り干し大根煮物