401kcal
約60分
＃鶏むね肉
＃えのき
＃炊き込みご飯
353kcal
約90分
＃さつまいも
＃まいたけ
458kcal
＃鮭・サーモン
＃枝豆
402kcal
＃豚ひき肉
370kcal
369kcal
361kcal
＃ベーコン
365kcal
356kcal
403kcal
＃鶏もも肉
469kcal
＃豚バラ薄切り肉
＃ツナ缶
354kcal
389kcal
＃鶏肉
364kcal
＃切り干し大根
391kcal
＃鶏ひき肉
516kcal
＃チーズ
358kcal
＃ごぼう
＃ひじき
330kcal
315kcal
＃にんじん
432kcal
＃エリンギ
＃みょうが
468kcal
478kcal
388kcal
407kcal
＃牛肉
1
えのき 味噌汁
えのき 鮭
えのき おつまみ
えのき 小松菜
えのき 副菜
無限 えのき
えのき もやし
えのき 鶏肉
えのき ニラ
