282kcal
約10分
#ささみ
#ステーキ
773kcal
約15分
#玉ねぎ
#ビーフステーキ
499kcal
478kcal
約50分
#鶏もも肉
#ししとう
168kcal
395kcal
約90分
563kcal
約20分
#牛肉
401kcal
180分〜
#豚ロース厚切り肉
-
#豚ロース肉
436kcal
#豆腐
#牛薄切り肉・牛こま切れ肉
875kcal
約30分
#生姜焼き
#ポークソテー
380kcal
#しょうが
452kcal
#大葉
236kcal
248kcal
#豚ヒレ肉
414kcal
#トマト
568kcal
840kcal
#香味野菜
464kcal
#ねぎ
324kcal
589kcal
#細ねぎ
#牛かたまり肉
#長芋・山芋
573kcal
約60分
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