646kcal
約20分
#キャベツ
#お好み焼き
544kcal
約15分
#ねぎ
#しめじ
#牛薄切り肉・牛こま切れ肉
768kcal
約10分
#ごぼう
#いんげん
#豚バラ薄切り肉
#肉巻き
510kcal
約30分
#鶏むね肉
625kcal
#豚ひき肉
#まいたけ
#混ぜご飯
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#ほうれん草
#卵とじ
#鶏もも肉
#玉ねぎ
#ブロッコリー
#とうもろこし
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