2
184kcal
約15分
#トマト
#きゅうり
#里芋
131kcal
約30分
#れんこん
#バジル
#エリンギ
#あさり
165kcal
#切り干し大根
#煮物(野菜)
140kcal
#にんじん
#大根
-
約20分
#牛肉
#秋冬の旬野菜
#生春巻き
92kcal
#キャベツ
#和え物(野菜)
57kcal
約10分
#パプリカ
449kcal
#じゃがいも
#厚揚げ
#絹さや
78kcal
#なす
#ブロッコリー
#しめじ
#えび
#アヒージョ
119kcal
267kcal
#サラダ
#アボカド
79kcal
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