2
11kcal
約10分
#海苔
#しょうが
94kcal
約15分
#ささみ
59kcal
#ひじき
22kcal
#香味野菜
#絹さや
#わかめ
137kcal
61kcal
約30分
#ツナ缶
#油揚げ
77kcal
#にんじん
#秋冬の旬野菜
#ナムル
107kcal
#サラダ
#水菜
139kcal
#もやし
#和え物(野菜)
99kcal
#れんこん
432kcal
#オクラ
#納豆
#海藻
#冷たいうどん
119kcal
#ごぼう