510kcal
約30分
#豚肉
#とんかつ用肉
324kcal
約15分
#豚ヒレ肉
627kcal
約10分
428kcal
#豚こま切れ肉
589kcal
約20分
#豚ロース厚切り肉
733kcal
#豚ロース薄切り肉
870kcal
447kcal
#チーズ
606kcal
-
約45分
#トマト
#れんこん
#アスパラ
#よく使う野菜
#豚ロース肉
#牛薄切り肉・牛こま切れ肉
183kcal
457kcal
590kcal
639kcal
393kcal
364kcal
629kcal
約40分
#パプリカ
905kcal
#豚バラ薄切り肉
737kcal
596kcal
180分〜
#ヨーグルト
535kcal
571kcal
#キャベツ
358kcal
#みょうが
#大葉
#納豆
595kcal
#じゃがいも
#香味野菜
669kcal
#はんぺん
710kcal
#アボカド
#キムチ
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