4
140kcal
約15分
#たこ
#ゴーヤー
#酢の物
39kcal
約5分
#きゅうり
30kcal
約10分
-
#えび
189kcal
約20分
#かぼちゃ
131kcal
#いくら
46kcal
#にんじん
#大根
119kcal
#豚肉
63kcal
#貝類
95kcal
110kcal
#大葉
23kcal
#香味野菜
#みょうが
27kcal
#もずく
83kcal
#切り干し大根
111kcal
41kcal
約60分
#かぶ
48kcal
#しらす