42kcal
約15分
#きゅうり
#酢の物
427kcal
約20分
#鶏むね肉
#なす
77kcal
約10分
#たこ
19kcal
#しらす
#わかめ
63kcal
34kcal
#ほうれん草
84kcal
約30分
#ごぼう
45kcal
29kcal
約5分
#トマト
#えのき
66kcal
76kcal
#キャベツ
64kcal
#みょうが
122kcal
#れんこん
30kcal
#にんじん
#大根
27kcal
#もずく
58kcal
25kcal
23kcal
#香味野菜
33kcal
#もやし
53kcal
28kcal
#玉ねぎ
#レタス
180分〜
83kcal
#切り干し大根
41kcal
約40分
35kcal
18kcal
#きのこ
43kcal
#ブロッコリー
1