41kcal
約40分
#にんじん
#なます・酢の物
42kcal
約15分
#きゅうり
77kcal
#たこ
47kcal
#もやし
34kcal
#わかめ
#えのき
19kcal
約10分
#しらす
63kcal
35kcal
#トマト
66kcal
約5分
71kcal
#切り干し大根
427kcal
約20分
#鶏むね肉
#なす
58kcal
#大根
45kcal
27kcal
#もずく
23kcal
#レタス
#ハム
#香味野菜
#みょうが
76kcal
#キャベツ
53kcal
64kcal
51kcal
124kcal
43kcal
#長芋・山芋
67kcal
187kcal
#ささみ
約90分
33kcal
119kcal
#豚肉
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