505kcal
約15分
#もやし
#まいたけ
#豚バラしゃぶしゃぶ肉
748kcal
約30分
495kcal
#豆腐
#キャベツ
#豚バラ薄切り肉
-
#鶏もも肉
#にんじん
#トマト
#ブロッコリー
#しめじ
#エリンギ
560kcal
#大根
472kcal
#豚ロースしゃぶしゃぶ肉
547kcal
約10分
521kcal
#かぼちゃ
#白菜
#ねぎ
498kcal
#チーズ
145kcal
#春雨
638kcal
627kcal
約20分
#豚こま切れ肉
#小松菜
499kcal
353kcal
#鶏肉
#鶏ひき肉
431kcal
#じゃがいも
#えび
497kcal
#はんぺん
314kcal
#鶏むね肉
#ほうれん草
491kcal
#れんこん
534kcal
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