521kcal
約30分
#大根
#かぼちゃ
#白菜
#ねぎ
#しめじ
#豚バラ薄切り肉
748kcal
498kcal
約15分
#豆腐
#もやし
#豚ロースしゃぶしゃぶ肉
638kcal
#キャベツ
-
#鶏もも肉
#にんじん
#トマト
#ブロッコリー
#エリンギ
505kcal
#まいたけ
#豚バラしゃぶしゃぶ肉
495kcal
547kcal
約10分
497kcal
#えび
#はんぺん
145kcal
#春雨
#チーズ
627kcal
約20分
#豚こま切れ肉
#小松菜
560kcal
314kcal
#鶏むね肉
#ほうれん草
491kcal
#れんこん
534kcal
499kcal
353kcal
#鶏肉
#鶏ひき肉
431kcal
#じゃがいも
472kcal