748kcal
約30分
638kcal
約15分
#キャベツ
#豚バラ薄切り肉
505kcal
#もやし
#まいたけ
#豚バラしゃぶしゃぶ肉
495kcal
#豆腐
521kcal
#大根
#かぼちゃ
#白菜
#ねぎ
#しめじ
547kcal
約10分
353kcal
#鶏肉
#鶏ひき肉
498kcal
#鶏もも肉
#ブロッコリー
#豚ロースしゃぶしゃぶ肉
534kcal
499kcal
約20分
497kcal
#えび
#はんぺん
560kcal
491kcal
#鶏むね肉
#れんこん
-
#にんじん
#トマト
#エリンギ
627kcal
#豚こま切れ肉
#小松菜
431kcal
#じゃがいも
145kcal
#春雨
314kcal
#ほうれん草
472kcal
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