638kcal
約10分
#キャベツ
#豚バラ薄切り肉
505kcal
約15分
#もやし
#まいたけ
#豚バラしゃぶしゃぶ肉
748kcal
約30分
521kcal
#大根
#かぼちゃ
#白菜
#ねぎ
#しめじ
498kcal
#豆腐
#豚ロースしゃぶしゃぶ肉
534kcal
560kcal
547kcal
491kcal
約20分
#鶏むね肉
#れんこん
472kcal
495kcal
353kcal
#鶏肉
#鶏ひき肉
431kcal
#じゃがいも
#えび
#エリンギ
497kcal
#はんぺん
-
#鶏もも肉
#にんじん
#トマト
#ブロッコリー
499kcal
627kcal
#豚こま切れ肉
#小松菜
314kcal
#ほうれん草
145kcal
#春雨
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