748kcal
約30分
505kcal
約15分
#もやし
#まいたけ
#豚バラしゃぶしゃぶ肉
638kcal
#キャベツ
#豚バラ薄切り肉
521kcal
#大根
#かぼちゃ
#白菜
#ねぎ
#しめじ
498kcal
#鶏もも肉
#チーズ
#ブロッコリー
627kcal
約20分
#豚こま切れ肉
#にんじん
#小松菜
497kcal
#えび
#はんぺん
547kcal
約10分
-
#トマト
#エリンギ
314kcal
#鶏むね肉
#ほうれん草
491kcal
#れんこん
472kcal
#豚ロースしゃぶしゃぶ肉
534kcal
495kcal
#豆腐
145kcal
#春雨
560kcal
499kcal
353kcal
#鶏肉
#鶏ひき肉
431kcal
#じゃがいも
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