21kcal
約10分
#なす
#お浸し
約20分
#キャベツ
49kcal
#チンゲン菜
118kcal
#ささみ
#オクラ
22kcal
#小松菜
31kcal
#ほうれん草
19kcal
約30分
#アスパラ
160kcal
約5分
#玉ねぎ
#蒸し物・お浸し(野菜)
40kcal
#にんじん
50kcal
約15分
27kcal
#豆苗
119kcal
#かぼちゃ
45kcal
#しょうが
17kcal
15kcal
#レタス
178kcal
#豚ひき肉
#もやし
#ブロッコリー
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