3
569kcal
約15分
#水菜
#豚バラしゃぶしゃぶ肉
#冷たいうどん
316kcal
約30分
#ささみ
#トマト
408kcal
#香味野菜
#たこ
#アボカド
384kcal
約10分
585kcal
-
#ツナ缶
#なす
253kcal
381kcal
180分〜
348kcal
#小松菜
326kcal
#ほうれん草
373kcal
#ブロッコリー
849kcal
#かぼちゃ
321kcal
#ゴーヤー
415kcal
#ズッキーニ
409kcal
#とうもろこし
369kcal
約5分
#納豆
460kcal
#豚肉
#白菜
352kcal
約20分
#きゅうり
#みょうが
#大葉
#そうめん
#ししとう
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