113kcal
約10分
#オクラ
#トマト
151kcal
#キャベツ
201kcal
約15分
#ツナ缶
107kcal
約5分
#もやし
#ハム
170kcal
#水菜
112kcal
約30分
#きゅうり
#えのき
159kcal
#じゃがいも
185kcal
約20分
#里芋
125kcal
#チーズ
#ブロッコリー
117kcal
#スナップエンドウ
#ごぼう
281kcal
#とうもろこし
#枝豆
226kcal
#れんこん
#明太子
134kcal
#にんじん
75kcal
#春菊
76kcal
#アスパラ
56kcal
#しめじ
#エリンギ
147kcal
#ささみ
82kcal
#かぶ
87kcal
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