家計にやさしい節約レシピ♪
ごぼうとスナップエンドウのマヨサラダ
4.1
(7件)
調理時間
約10分
カロリー
117kcal
費用目安
200円前後
炭水化物
7.9g
脂質
9.2g
たんぱく質
1.4g
糖質
5.4g
塩分
1g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
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プレミアム献立レシピ
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手順
1
ごぼうは縦半分に切って切り口を下にし、斜め薄切りにする。水にさらして水気を切る。スナップエンドウはキッチンバサミで先端に切り込みを入れる。ヘタを下にむかってゆっくりとひっぱり、筋を取り除く。反対側の筋をつかんで同様にして取り除く。斜め半分に切る。
2
耐熱容器にごぼう、水(分量外:大さじ1)を入れてふんわりとラップをし、600Wのレンジで3分加熱する。取り出してスナップエンドウを加え、再びふんわりとラップをして30秒加熱する。粗熱をとって水気を切る。
3
耐熱容器に戻し入れ、塩、マヨネーズ、こしょうを加えてあえる。