46kcal
約90分
#貝の酒蒸し
#あさり
44kcal
約10分
#ハマグリ
63kcal
96kcal
約15分
#牡蠣
57kcal
#キャベツ
61kcal
約5分
#レタス
115kcal
#エリンギ
27kcal
65kcal
#もやし
117kcal
約20分
34kcal
180分〜
#しじみ
107kcal
51kcal
#わかめ
69kcal
#たけのこ
82kcal
#野菜のおかず
38kcal
#春菊
116kcal
#ほうれん草
129kcal
#香味野菜
#ねぎ
75kcal
130kcal
#貝類
282kcal
#菜の花・菜花
#新玉ねぎ
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