46kcal
約90分
#貝の酒蒸し
#あさり
63kcal
約10分
57kcal
#キャベツ
44kcal
#ハマグリ
65kcal
約5分
27kcal
約20分
115kcal
約15分
#エリンギ
61kcal
#レタス
96kcal
#もやし
#春菊
#牡蠣
130kcal
#貝類
75kcal
51kcal
#わかめ
107kcal
116kcal
#ほうれん草
-
69kcal
#たけのこ
34kcal
180分〜
#しじみ
129kcal
#香味野菜
#ねぎ
117kcal
82kcal
#野菜のおかず
38kcal