44kcal
約10分
#貝の酒蒸し
#ハマグリ
57kcal
#キャベツ
#あさり
46kcal
約90分
75kcal
115kcal
約15分
#エリンギ
65kcal
約5分
96kcal
#牡蠣
63kcal
116kcal
#ほうれん草
34kcal
180分〜
#しじみ
61kcal
#レタス
69kcal
#たけのこ
282kcal
約20分
#菜の花・菜花
#新玉ねぎ
130kcal
#貝類
#もやし
51kcal
#わかめ
#春菊
129kcal
#香味野菜
#ねぎ
117kcal
82kcal
38kcal
27kcal
-
107kcal
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