563kcal
約20分
#豆腐
#豚ひき肉
#豆乳鍋
419kcal
約30分
#油揚げ
#えのき
284kcal
#豆苗
495kcal
#きのこ
262kcal
#鮭・サーモン
#ねぎ
564kcal
#鶏もも肉
#チーズ
#さつまいも
#白菜
712kcal
602kcal
約15分
#しめじ
161kcal
#エリンギ
692kcal
#豚肉
#厚揚げ
#春菊
261kcal
323kcal
#ひき肉
314kcal
329kcal
-
#豚バラ薄切り肉
#まいたけ
565kcal
#キャベツ
#トマト
#アボカド