419kcal
約30分
#油揚げ
#えのき
#豆乳鍋
712kcal
692kcal
#豚肉
#厚揚げ
#春菊
563kcal
約20分
#豆腐
#豚ひき肉
323kcal
#白菜
#ねぎ
#しめじ
#ひき肉
262kcal
#鮭・サーモン
261kcal
495kcal
#きのこ
161kcal
#エリンギ
284kcal
#豆苗
329kcal
-
564kcal
#鶏もも肉
#さつまいも
314kcal
565kcal
#キャベツ
#トマト
#アボカド
#豚バラ薄切り肉
602kcal
約15分
#まいたけ
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