563kcal
約20分
＃豆腐
＃豚ひき肉
＃豆乳鍋
692kcal
約30分
＃豚肉
＃厚揚げ
＃春菊
712kcal
262kcal
＃鮭・サーモン
＃ねぎ
261kcal
-
＃しめじ
＃豚バラ薄切り肉
＃まいたけ
495kcal
＃きのこ
329kcal
314kcal
564kcal
＃鶏もも肉
＃さつまいも
＃白菜
323kcal
＃ひき肉
161kcal
＃エリンギ
＃えのき
419kcal
＃油揚げ
602kcal
約15分
284kcal
＃豆苗
565kcal
＃キャベツ
＃トマト
＃アボカド
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ごま豆乳鍋
