1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
563kcal
約20分
#豆腐
#豚ひき肉
#豆乳鍋
-
約30分
#しめじ
#豚バラ薄切り肉
#まいたけ
457kcal
#豚ロースしゃぶしゃぶ肉
323kcal
#白菜
#ねぎ
#ひき肉
419kcal
#油揚げ
#えのき
495kcal
#きのこ
284kcal
#豆苗
564kcal
#鶏もも肉
#チーズ
#さつまいも
712kcal
314kcal
692kcal
#豚肉
#厚揚げ
#春菊
261kcal
329kcal
#かぶ
262kcal
#鮭・サーモン
565kcal
#キャベツ
#トマト
#アボカド
602kcal
約15分
161kcal
#エリンギ
ごま豆乳鍋