1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
563kcal
約20分
#豆腐
#豚ひき肉
#豆乳鍋
-
約30分
#しめじ
#豚バラ薄切り肉
#まいたけ
457kcal
#豚ロースしゃぶしゃぶ肉
284kcal
#豆苗
323kcal
#白菜
#ねぎ
#ひき肉
564kcal
#鶏もも肉
#チーズ
#さつまいも
314kcal
#きのこ
419kcal
#油揚げ
#えのき
495kcal
329kcal
262kcal
#鮭・サーモン
261kcal
#豚肉
#かぶ
712kcal
602kcal
約15分
565kcal
#キャベツ
#トマト
#アボカド
161kcal
#エリンギ
692kcal
#厚揚げ
#春菊