2
68kcal
約20分
#玉ねぎ
#にんにく
#マッシュルーム
157kcal
約半日
740kcal
#鶏むね肉
#ほうれん草
#ツナ缶
464kcal
約15分
#チーズ
#ベーコン
#枝豆
-
約5分
139kcal
#炒め物(野菜)
935kcal
約30分
#豚こま切れ肉
#ピーマン
#ブロッコリー
#ドレッシング
357kcal
180分〜
#豚バラブロック肉
706kcal
#にんじん
#レタス
#きゅうり
#牛薄切り肉・牛こま切れ肉
463kcal
3日〜
#トマト
約10分
#ディップ・ソース
598kcal
828kcal
677kcal
#調味料
約60分
#えび
86kcal
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