268kcal
約15分
#トマト
#ホタテ
-
約90分
#しじみ
130kcal
約10分
#貝類
#貝の酒蒸し
#あさり
#牡蠣
約5分
#ハマグリ
131kcal
約40分
#湯豆腐
約120分
180分〜
約半日
約20分
153kcal
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