-
約90分
#しじみ
#牡蠣
#貝類
#あさり
#ハマグリ
約20分
268kcal
約15分
#トマト
#ホタテ
約5分
130kcal
約10分
#貝の酒蒸し
153kcal
約40分
#湯豆腐
約半日
約120分
180分〜
131kcal